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9种养胃粥做法,做早餐就这么简单_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-09 01:46   来源:未知   阅读:

早餐吃什么好?

9种养胃粥做法

做早餐就这么简单~

一起来制作美味早餐食谱

养胃早餐粥,营养早餐~

养胃粥大全

南瓜胡萝卜小米粥

南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合。

一些胃病患者也非常适合使用南瓜,南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用。

小米、南瓜、胡萝卜。

1. 将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。

2. 小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。

白术猪肚粥

白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许。